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◎ 先進諸国では現代人の多くが美容整形でも微妙だということもありえます...続き

◎ ご飯や麺類大好きなダンナが、私に付き合って低インシュリンダイエットを始めたら、私が全然効果が無いのに、ダンナは1ヶ月で5kg落ちました。確かに10km離れた職場に往復自転車通勤しているのが大きいとは思うのですが、私のほうは全く効果が無い ...続き

◎ 低インシュリンダイエット. GI値, ：空腹時摂取後の2時間の食品100g当たりの血糖値上昇率。 血糖値, ：血糖値が上がるとインシュリンが分泌され余分な糖分が脂肪となる。 ●赤字は要注意食品、出来たら青字の物を食べる。 ...続き

◎ やせたい記事をご紹介！低インシュリンダイエット今までのダイエットでは摂取カロリーが消費カロリーより上回ると太る、というのが常識でした。しかし低インシュリン ダイエットではカロリーの摂取量は重要ではなく、血糖 [続きを読む] ...続き

◎ 低インシュリンダイエット（1）～中性脂肪よ、グッドバイ！ 今回から、 【低 インシュリンダイエット】について、お話したいと思います。 減量を成功させるためには、. あれをすればいい. これをすればいい. あれを食べればいい. これは食べちゃダメ ...続き








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